目を5秒閉じれば!? 福岡市の専門ドクターの新刊発売<動画あり>

 ファンファン福岡のウェブサイトにも登場している「福岡の相談できる専門ドクター2020」の一人、大原千佳先生(福岡市中央区・大原ちか眼科)の著書、「目を5秒閉じれば自律神経は整う!世界一かんたんなセルフケア」(BABジャパン)が発刊されました。

出典:BABジャパン

最近、目を使い過ぎていませんか? 日本人の9割は目の疲れを感じているといわれているそうです。  「実は、目の疲れは自律神経を乱します。例えば、免疫力が低下したり、不眠になったり、イライラしたりなど体と心に影響します。なぜ目の疲れが自律神経を乱すことになるのか? を分かりやすく解説しました」と著者の大原千佳先生。  「目を5秒閉じれば自律神経は整う!世界一かんたんなセルフケア」(BABジャパン 税込み1,430円)は、“健康は「目」から! 史上最高に目を酷使する現代人のために”書かれた一冊です。「目」は「全身」の機能とつながっていて、目を大切にすることで自律神経を整え、今注目の免疫力もグンと高まると紹介されています。

出典:大原ちか眼科

 「ちか眼科チャンネル」では、大原先生による解説を動画で見ることができます。

https://www.youtube.com/watch?v=Z9KxNuI2H0s

目を5秒閉じれば自律神経は整う!世界一かんたんなセルフケア

著書:大原千佳(大原ちか眼科院長) 頁数:四六判・172ページ 発行:BABジャパン 価格:税込み1,430円 販売:下記出版社サイトおよび全国の書店

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※この記事内容は公開日時点での情報です。

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