ファンファン福岡のウェブサイトにも登場している「福岡の相談できる専門ドクター2020」の一人、大原千佳先生（福岡市中央区・大原ちか眼科）の著書、「目を5秒閉じれば自律神経は整う！世界一かんたんなセルフケア」（BABジャパン）が発刊されました。
最近、目を使い過ぎていませんか？ 日本人の9割は目の疲れを感じているといわれているそうです。 「実は、目の疲れは自律神経を乱します。例えば、免疫力が低下したり、不眠になったり、イライラしたりなど体と心に影響します。なぜ目の疲れが自律神経を乱すことになるのか？ を分かりやすく解説しました」と著者の大原千佳先生。 「目を5秒閉じれば自律神経は整う！世界一かんたんなセルフケア」（BABジャパン 税込み1,430円）は、“健康は「目」から！ 史上最高に目を酷使する現代人のために”書かれた一冊です。「目」は「全身」の機能とつながっていて、目を大切にすることで自律神経を整え、今注目の免疫力もグンと高まると紹介されています。
「ちか眼科チャンネル」では、大原先生による解説を動画で見ることができます。
目を５秒閉じれば自律神経は整う！世界一かんたんなセルフケア
著書：大原千佳（大原ちか眼科院長） 頁数：四六判・172ページ 発行：BABジャパン 価格：税込み1,430円 販売：下記出版社サイトおよび全国の書店
