「福岡市生き活き!体操タイム」をJ:COMチャンネルで毎朝放映

 ジェイコム九州(本社:福岡市)は、自宅でテレビを見ながら楽しく体を動かすことのできる番組「福岡市生き活き!体操タイム」を「J:COMチャンネル」(地デジ 11ch)で5月30日~6月30日(火)の毎日、午前10時~10時25分に放送中です。

出典:ジェイコム九州

 「福岡市生き活き!体操タイム」では、福岡市などが運営する「福岡ヘルス・ラボ」で健康の維持・増進の効果が実証された「健口いきいき教室」、福岡市制作の介護予防に効果的な体操「よかトレ」の一部が、週替わりで毎日放送されます。  自粛太りや在宅ワークのケア、高齢者の運動などに役立つ内容なのでぜひチェックを! 期間:5月30日~6月30日(火) 毎日 時間:10:00~10:25

プログラム1「みんなでよかトレ」

出典:ジェイコム九州

 毎日の生活に+10(プラス・テン)の習慣を。今より10分多く体を動かすことで、生活習慣病予防やロコモ予防、認知症予防につなげ、健康寿命を延ばしたいですね。 福岡市制作「よかトレ」から「かんたん体操(きらくにコース)」「足元気体操」「祝いめでた体操」を放送。 期間:5月30日~6月7日(火) 、6月15日(月)~21日(日) 時間:10:00~10:25

プログラム2「健口いきいき体操」

出典:ジェイコム九州

 福岡市などが運営する「福岡ヘルス・ラボ」で認証された第一興商のDKエルダーシステムによる「うたと音楽」のチカラを使って楽しみながら継続できる効果的な機能訓練・介護予防プログラム。懐かしいあの曲に合わせて歌いながら体を動かして、心身ともにスッキリと! 期間:6月8日(月)~14日(日)、6月22日(月)~30日(火) 時間:10:00~10:25

 J:COMでは、ほかにも新型コロナウイルス関連の地域情報を「J:COMチャンネル」で放送。「地域の皆さまにとって必要な番組をお届けしていきます」と同社。

福岡市生き活き!体操タイム

※この記事内容は公開日時点での情報です。

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