2月23日(日)10時～18時まで（最終受付17時）福岡市早良区野芥２丁目のカフェmanomanoで「加圧トレーニング」の体験会が開催されます。
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短時間、低負荷の「加圧トレーニング」を体験
加圧インストラクターの柴田六津美さんと佐藤春香さんが、専用のベルトを腕や脚の付け根に巻いて、血液の流れを適切にコントロールしながら行う「加圧トレーニング」を指導。加圧トレーニングは、ウエイトトレーニングよりも、短時間で乳酸を溜めることができると言われています。乳酸には、「成長ホルモンの分泌を促す」「脳でつかうエネルギーになる」という効果があり、低負荷でトレーニングができるので、トレーニングフォームの習得がしやすく運動が苦手な人、高齢の方にもおすすめです。
加圧トレーニングには「1・ダイエット効果」「２・回復力アップ」「３・筋力アップ」などの効果があると言われています。施術料は40分4,000円です。
「漢方相談」も開催
「漢方相談」は、漢方専門店「草舗あんじゅ」を営む木村有希代表（薬剤師）が、一般的症状の相談を受けつけます。相談は30分2,000円。
また、柴田小百合さん（管理栄養士）の「薬膳」コーナーでは、健康な食事や体質に合った食事の相談に応じます。相談は無料で、いずれも事前予約制です。
問合せ・申込み
「草舗あんじゅ」木村有希 090-9568-7384
