彼に振られてしまったても、「好きな気持ちはずっと変わらない」ということもあるでしょう。突然振られてしまった場合は、簡単に彼のことを諦められない人もいるはずです。
「振られたけど好き」という状態から、彼と恋人関係に戻れる可能性はゼロではありません。今回は、彼への気持ちを忘れられないときの対処法や、再アプローチの方法を紹介します。
振られたけど好きなままでいい？
付き合っていた彼や告白した相手に振られてしまっても彼のことを好きな場合、気持ちにどう整理をつけたらよいでしょうか。
「振られたんだから、好きなままでいてはいけない」と思う方もいるかもしれません。しかし、25歳から35歳の女性にアンケートをとったところ、「振られても彼のことを好きなままだった」という方が48%いました。
半数近くの女性が「はい」と答えていることから、振られたけど好きなままでいることは自然な感情だといえるでしょう。無理に自分の感情に蓋をする必要はありません。
振られたけど好きな場合の対処法3つ
「振られたけど好き」という感情が自然なこととはいえ、振られたばかりのころは辛くて気持ちの整理がつかないこともあるでしょう。
「振られたけど彼のことが好きなままだった」という経験がある女性に、気持ちをどう解消したかアンケートをとったところ、以下のような回答がありました。
「時間が解決した」（29歳）
「時間が経って、好きな気持ちがなくなるのを待った」（34歳）
「趣味に没頭したり、仕事に没頭した」（25歳）
「新しい彼氏を作った」（29歳）
「毎日予定を詰め込み考えないようにした」（33歳）
「時間が解決するしかなく何年も引きずりましたが、趣味も持ったり色んな人とランチしたりと考える時間を減らしました」（35歳）
最も多い答えは「時間が解決してくれるのを待った」というものでした。ここでは、時間が解決してくれるためにも辛い時間をどう過ごせばよいか、3つの対処法を解説します。
1.新しい恋を探す
恋愛で得た辛さは、新しい恋愛で忘れるのが合っているという人もいます。「いいな」と思う人がいたら話しかけてみたり、マッチングアプリなどで新しい出会いを探してみたりするとよいでしょう。
振られたばかりのころは新しい恋を見つける気になれないかもしれませんが、新しく好きな人ができたら毎日が楽しくなってきます。
2.友達と遊ぶ
「新しい恋愛をする気になれない」という場合は、友達と遊びましょう。あなたと仲のよい友達であれば、辛かった別れ話や愚痴を聞いてくれたり、慰めてくれたりするはずです。
彼と別れた辛い気持ちも、人に話すことで和らぐかもしれません。
3.仕事や趣味に没頭する
振られて落ち込んでいるとき、時間があるとついつい元彼のことを考えがちです。「彼のことを思い出すと辛い」という場合は、仕事や趣味に没頭しましょう。
何かに夢中になったり忙しくなったりすると、彼のことを思い出す時間が少なくなるはずです。
振られたけど復縁できるか見分ける方法
「振られたけど好き」と思っている方の中には、「彼と復縁したい」という方もいるでしょう。振られたあとに、彼とヨリを戻せる可能性はあるのでしょうか。
彼に振られたけれど忘れられなかった経験がある女性に、その後どうなったかを聞いてみたところ、以下のような回答でした。
「告白せず関係は終わった」という女性が71%、「もう1度付き合うことができた」という女性が19%でした。決して多くはないものの、約20%の女性が復縁に成功しているため、振られてからヨリを戻せる可能性はあるといえそうです。
ここでは、別れた理由別に復縁の可能性をチェックしてみましょう。
自分に原因があった場合
振られた原因があなた自身の問題だった場合、あなたの原因を解消すれば復縁できる可能性があります。
あなたが原因を解消したうえで復縁の話を持ちかけたら、「直してくれたんだ」と彼もあなたのことを見直すかもしれません。もし理由がわからないまま振られた場合は、友達に協力してもらうなどして聞いてみるのもよいでしょう。
喧嘩別れした場合
喧嘩して振られてしまった場合、喧嘩の内容によっては復縁できる可能性があります。
喧嘩で相手の人格を否定したり、取り返しのつかないことを言ったりした場合は、彼が許してくれないかもしれません。しかし、ちょっとしたすれ違いや些細な喧嘩だったときは、謝ってやり直せる可能性があるでしょう。
相手に新しい彼女ができた場合
振られた理由が、「彼がほかの女性を好きになった」という場合、復縁の可能性は低いかもしれません。彼を好きなままでいてもよいのですが、「彼はほかの女性が好き」という状況を惨めに感じてしまう可能性があります。
辛いですが相手に既に彼女がいたり、ほかの女性が好きだと分かったりしている場合は復縁を諦めたほうがよさそうです。
復縁を成功に導くポイント
彼と復縁したいと思っても、ただ復縁の話を持ちかけるだけではうまくいかないかもしれません。「やり直したい」と自分の気持ちだけを押し付けると、彼から嫌がられる恐れがあります。ヨリを戻すためには、復縁の話を持ちかけるまでの行動が重要です。
ここでは、振られたけど好きな彼と復縁するためのポイントを説明します。
さりげなく連絡をする
彼と復縁したい場合は、まずは連絡を取ることから始めましょう。ただし、振られてすぐは、彼はまだあなたのことを受け入れられる状態になっていない可能性があります。ちょっとした喧嘩なら1カ月、そうでない場合は3カ月ほど期間を空けてから連絡をしてみてください。
連絡するときは、いきなり「復縁したい」と本題を持ち出すのではなく、近況を確認するようなさりげない内容から始めましょう。まずは相手があなたをどう思っているか、返事の様子から伺うことが必要です。
自分磨きをする
復縁を成功させるためには、自分磨きをするのがおすすめです。特に振られた原因があなたにあった場合、原因となった点を改善しなければ復縁は難しいかもしれません。
あなた自身に別れの原因がなくても、ダイエットやおしゃれをして外見を磨いたり、性格や癖を見直して内面を磨いたりすると、彼があなたのことを見直してくれる可能性があります。
友達に協力してもらう
「彼とヨリを戻したいものの、自分だけでは何もできない」という場合は、友達の力を借りるのもひとつの方法です。
例えば彼が今あなたのことをどう思っているか聞いてもらったり、彼を含めて何人かで遊ぶ場をセッティングしてもらったりすると、復縁に進みやすくなるかもしれません。サポート上手な友達がいたら、相談してみましょう。
再アプローチするときの注意点
振られた彼に再アプローチするときは、以下の点に注意しましょう。
振られた理由を改善しておく
振られた原因があなた自身にある場合、再アプローチする前にその原因を改善しておきましょう。振られた原因を治していないまま復縁を迫ろうとしても、ヨリを戻せない可能性が高いためです。
「前付き合っていたときと変わった」と彼に思ってもらえるよう、自分のよくない点は改善しましょう。
しつこくしない
彼と復縁したいからといって、しつこく連絡をするのは禁物です。
あなたから連絡を取っても返事がそっけない場合やそもそも返事が来ない場合、彼があなたを思う気持ちは少ないと考えられます。その場合は無理に距離を縮めようとするのではなく、しばらく時間を置いてから連絡するなどしてみてください。
振られたけど好きな場合は、復縁の可能性をチェック
「振られたけど好き」という気持ちは自然な感情です。「彼のことが忘れられなくて辛い」という場合は、新しい恋を探してみたり、仕事や趣味に打ち込んでみたりしてください。
彼に振られたからといって復縁の可能性はゼロではありません。別れたときの状況から復縁の可能性をチェックしてみましょう。
【データ出典】
恋愛に関するアンケート
調査日：2024年2月7日
有効回答数：100人
（インターネットによる20〜35歳の女性へのアンケート調査）
（ファンファン福岡公式ライター / Asumi）
