誰だって、大好きな彼の心が自分に向いているか、ほかの女性とやりとりしていないか、不安になるものですよね。「彼氏の携帯を見るのはよくないとわかっているけど、つい気になってしまう」そんな経験、あなたにもありませんか？
とはいえ、相手の携帯を見てしまうと、かえって不安が増したり、彼氏との信頼関係を損なう可能性も。今回は、彼氏の携帯を見るのをおすすめしない理由と、彼氏との関係を良好に保つヒントを紹介します。
女性60人に聞いてみた！彼氏の携帯をこっそり見たことはある？
ファンファン福岡では、彼氏の携帯をこっそり見たことがあるかどうかについて、女性60名に対してアンケートを実施しました。
相手に内緒で携帯を見たことが「ある」と回答した方は42％でした。一方で、58％の方は「ない」と回答しています。4割以上の方は、彼氏が誰とどんなやり取りをしているのか気になるようです。
【ある派の意見】彼氏の携帯を見る理由は？
では、なぜ彼氏の携帯を見たくなってしまうのでしょうか？まずは、彼氏に許可なく携帯を見てしまった方の理由についてみていきましょう。
彼氏の様子がいつもと違う！浮気を疑っていた
何となく彼氏の言動がおかしいとき、浮気の文字が頭に浮かぶ方もいるのではないでしょうか？
今までLINEで楽しくやり取りしていたのに、急に返信が遅くなったり、携帯を隠そうとしたり、デートや約束を頻繁にキャンセルしたりするようになるなど。
不安要素が増えてくると、真実を知りたくて携帯をのぞきたくなってしまうこともあるでしょう。
「浮気してそうで怪しかったから」（32歳）
「行動が怪しく、ほかの女性と連絡を取っている疑いがあったから」（26歳）
「彼が行動が明らかに怪しくて浮気を疑ったときに見た」（30歳）
「浮気してるのではないかと心配した」（28歳）
デート中に携帯を気にする彼氏に違和感があった
デート中になぜか携帯を気にする彼氏。一緒にいて楽しくないのかな？と思う反面、ほかの女性と連絡を取っているのではないかと疑ってしまうこともあるでしょう。
何度も携帯の画面を気にする素振りがあったり、急に携帯のロックをかけ出したりしたら、携帯をのぞきたくなってしまうのも無理はありません。
「彼氏が携帯を見ているときにちらっと見ただけ」（30歳）
「ずっと携帯をいじっていたから」（35歳）
「しきりに携帯を触っていたから」（32歳）
「急に携帯にロックをかけたから」（35歳）
興味や好奇心からのぞいてみたくなった
相手のことをもっと知りたくて、つい携帯をのぞいてしまうこともあるようです。また、「私に秘密にしていることがあるかも」という気持ちから、衝動を抑えきれずに携帯を見てしまった方もいます。
最初は軽い気持ちだったのに、知らなかったことまで見えてくると、次第に心配ごとが増えてくるものです。安心したいと思っていても、不安が増してしまうことにもなりかねません。
「他人の携帯はどんなものなのか興味を持ったから」（32歳）
「興味本位で」（35歳）
「なんとなく気になったから」（26歳）
「最初は単なる興味本位だったが、そこから心配ごとが増えてしまった」（35歳）
家族やほかの人とのやり取りに関心がある
彼氏が大切にしている家族とどんなやり取りをしているのか、気になる方もいるでしょう。また、普段仲よくしている人たちと、どんな会話をしているのか気になるところ。
彼氏の家族やまわりの人たちに、自分のことがどう伝わっているのか知りたいという心理がはたらいていることもあります。
「どんな人とどんなやり取りしてるのか気になる」（35歳）
「誰とLINEしてるのか気になった」（28歳）
「家族や仲のいい異性とどんな話をしてるか気になったから」（27歳）
【ない派の意見】彼氏の携帯を見ない理由は？
彼氏の言動が気になって、携帯をこっそりのぞいてしまった方がいる一方で、見なくても問題ないと回答した方もいます。
ここでは、彼氏の交友関係や会話の内容が気にならない方の意見を紹介します。つい彼氏のスマホチェックをしたくなってしまう方のヒントが隠れているかもしれません。ぜひ参考にしてみてください。
彼氏を心から信じている
彼氏の携帯を見ない理由は、お互いを深く理解しあっているからです。これまで付き合ってきた間に、彼氏の誠実さや嘘がつけない真面目さなどを確信するきかっけがあると、彼氏のことを信じられるようになり、疑う気持ちが薄れていきます。
また、包み隠さずに話してくれる彼氏であれば、安心感と信頼感を抱きやすいもの。オープンな関係を築いているからこそ、携帯の中身を見るような気持ちにはなりにくいでしょう。
「信頼しているので、見ようと思ったことがなかった」（24歳）
「彼氏のことを信頼しているから」（32歳）
「絶対に浮気などしていないという確信があるし、何でも話してくれるから」（37歳）
「疑うようなこともないから」（29歳）
相手のプライバシーを尊重したい
彼氏の携帯を見ることは、相手への信頼の証ではなく、むしろ不信感を抱かせる可能性があります。
一方的に携帯の中身を見る行為は、相手の気持ちに配慮しているとは言えません。彼氏のプライバシーを侵害することは、彼女であってもよくないでしょう。
たとえ少し気になったとしても、相手のプライバシーを尊重し、携帯を見ないようにしている方も多くいます。
「相手のプライバシーなので緊急なことがないと見ようとは思わない」（31歳）
「大人のマナーとして駄目だから」（35歳）
「プライバシーを勝手に侵害してはいけないと思うから」（31歳）
「プライベートにあまり踏み込むのは親しい仲でも失礼だから」（34歳）
スマホチェックの必要性を感じない
相手と信頼関係が築かれている場合、そもそもスマホチェックをしようという気持ちにはならないようです。
もし、彼氏に不審な言動がみられても、相手を疑う行為は精神的な負担になります。そのため、あえてチェックしないようにしている場合も。
知ったところで状況は変わらないと判断し、彼氏のことを考えるよりも自分の時間を充実させようと考える方もいます。
「見る必要がないから」（32歳）
「別に気にならないから」（30歳）
「何もいいことはないと思う」（36歳）
自分がされて嫌なことはしない
「自分がされて嫌なことはしない」という考え方は、多くの人が共感する価値観のひとつです。相手に嫌悪感を抱かせる行為は、彼氏であってもやっていいものでもありません。
もし、あなたの携帯を彼氏がこっそりのぞいているのを知ったら、きっと不快な気分になるでしょう。
スマホチェックをしないと回答した方の多くは、思いやりをもち相手の気持ちに寄り添いながら、自分の行動を振り返っています。
「自分が携帯をこっそり見られたら嫌なので、したことがない」（33歳）
「自分がされたら嫌だから」（30歳）
「特に見たいと思ったことがないから。自分のも見られたら嫌」（34歳）
面倒な問題に巻き込まれたくない・喧嘩を避けたい
携帯を見たことがバレたときのことを考えて、携帯を見ないようにしている方もいます。彼氏に気づかれないように携帯を見たとしても、どこかでバレてしまうことも。
携帯を見たことをきっかけに関係性が悪化し、喧嘩が絶えなくなったというケースもあります。また、相手の気持ちが自分から離れていくきっかけを自らつくってしまう可能性もあるため、注意しましょう。
「ばれて喧嘩するのが嫌だから」（27歳）
「携帯を見ている事に気付いたとき、冷めてしまう」（35歳）
「信用しているのと、見てもいいことはないから」（34歳）
オープンな関係であえてこっそり見る必要がない
中には、堂々と彼氏の携帯を見ている方もいました。彼氏も携帯の中身を見せることに抵抗がない場合、頼むと見せてもらえることもあるようです。
気になったときは、こっそり見ようとするのではなく、一度彼氏に相談してみるのもよいかもしれません。
「頼んだら普通に見せてくれたから」（28歳）
「こっそりみなくてもいつでも見ていいから」（26歳）
女性60人に聞いてみた！彼氏の携帯を見たことが本人にバレた経験はある？
ファンファン福岡で60名の女性に対して実施したアンケートによると、携帯を見たことが彼氏にバレた経験がある方は13％でした。9割近い方は、彼氏に内緒で携帯をのぞいてもバレずに済んでいるようです。
彼氏の携帯を見たことがバレたときのエピソードを紹介
彼氏にスマホチェックをしていることがバレてしまうと、ふたりの関係に大きな影響が出る可能性があります。
携帯にはプライベートな情報がたくさん入っているため、見られたくない内容もあるでしょう。許可なく携帯を見たことで、喧嘩に発展するケースもあります。
一方、自分から彼氏の携帯を見たことをバラす人もいます。その理由は、彼氏が浮気をしている証拠を掴んだから。証拠をもとに、彼氏を問い詰めてスッキリしたいと思う方もいるようです。
「喧嘩になった」（30歳）
「自分から見たことを伝えた。浮気の証拠になる女の人からのメールを見せて問い詰めた」（30歳）
「偶然彼氏の携帯を見てしまい、彼氏に疑われた」（28歳）
「浮気を疑う怪しい内容を見つけた。仕事用の携帯も兼ねているので逆ギレされた」（29歳）
彼氏の携帯を見て後悔したことはある？
ファンファン福岡で実施したアンケート結果によると、彼氏の携帯を見て後悔した人は28％でした。一方、後悔しないと回答した方は72％です。
4人にひとりは携帯を見なければよかったと後悔していることがわかります。一度でも彼氏の携帯を見てしまうと、相手に対する罪悪感を抱きやすくなります。
【実体験から導き出した】彼氏のスマホチェックをやめるためのマインドや対策
つい見てしまいたくなる彼氏の携帯。とはいえ、見てしまった事実は消えないため、ずっとモヤモヤとした気持ちや、相手にバレるのではないかという焦りを感じやすくなります。ここでは、女性へのアンケート結果をもとにスマホチェックを止めるための対策を紹介します。
信頼関係を築くことを心がける
不安な気持ちがあっても、彼氏を信じてあげることが大切です。何も根拠がないのに疑うことは、彼を傷つけるだけでなく、ふたりの間に溝をつくってしまうかもしれません。
携帯をチェックすることは、信頼関係を裏切る行為ともいえます。彼氏とコミュニケーションを取ることで、お互いを深く理解し合うことで、強い絆を築きましょう。
「彼氏を信じること」（35歳）
「信頼してコミュニケーションをよくとる」（24歳）
「お付き合いしている人を信じる。密に話してお互いの信頼関係をつくる」（31歳）
「相手のことを信用する」（25歳）
自分に自信をもつ
自分に自信がないと、不安が大きくなってしまいがちです。心に余裕がなくなると、ちょっとしたことでも彼氏を疑いたくなる気持ちが芽生えてしまいます。
そんなときは、自分磨きをするのがおすすめ。メイクを変えたり、スキンケアをていねいにしたり、美容院に行ってみるなどでイメチェンすると、自分に自信がもてるようになります。
キレイになったあなたを見て、彼氏が惚れ直してしまうことも。ほかにも、自分のよい部分を見つけて、自己肯定感を高めるよう心がけましょう。
「自分に自信をもつこと」（30歳）
「自分に自信をもてるように心に余裕をもったり、きれいでいるためにメイクやスキンケアなど身なりに気をつけること」（32歳）
「依存するのをやめて自分に自信をつける」（32歳）
「自分磨きをして、彼氏に惚れ直してもらうように努力する」（40歳）
彼氏とこまめにコミュニケーションをとる
不安から彼氏の携帯を触りたくなるのは仕方ありません。しかし、不安を抱えているのなら、彼氏に直接気持ちを伝えてみるのもおすすめ。
彼氏の言動で不安に感じる部分や携帯を見たくなってしまう理由など、正直に話してみましょう。些細な誤解から生まれた不安という場合もあるからです。
直接話すことで、ふたりの関係性も深まることも。彼氏を信頼して、こまめにコミュニケーションを取ってみるとよいかもしれません。
「気になることを直接彼氏に聞くようにしたらやめられた」（32歳）
「携帯をチェックしたくなるということは、彼氏の言動や態度に不安を感じているからかも。その不安を彼氏に素直に伝え、話し合うようにすることで、携帯チェックをしなくても安心して付き合えると思う」（32歳）
「相手と同じ話題で楽しくするようにする。仲良くするのが、いちばん」（35歳）
チェックすることは無意味だと認識する
彼氏の携帯を見て何ひとつプラスになることはありません。何もなかった場合、彼氏からの信頼を失うきっかけになります。
また、携帯を見るだけで相手の行動や気持ちをすべて把握することは難しく、むしろ余計な不安や疑いを抱いてしまうだけです。
大切なのは、彼氏を信頼することであり、スマホチェックするのは無意味だと自分に言い聞かせるようにしましょう。
「見てもいいことなんてひとつもないと自分に言い聞かせること」（33歳）
「見たとしても、すべての行動や心情を測れる訳ではないから、相手の全部を知る事は無理だと割り切ることが大事」（26歳）
「彼の携帯を見て、たとえマイナスな事が無かったとしても、何ひとつプラスになる事もない」（35歳）
「見なければ何もないのと同じ」（35歳）
自分の生活を充実させる
集中できる仕事や趣味があると、自然と彼氏の言動が気にならなくなります。自分の生活が充実していれば、彼氏の行動に一喜一憂することも減るでしょう。
友達と会ったり、スポーツを始めてみたり、気になることにチャレンジしてみるのもおすすめです。新しいことに挑戦することで発見や喜びがあり、毎日が楽しくなりますよ。
「自分が仕事や趣味など、熱中できるものに取り組んで毎日が充実していれば彼氏の携帯は気にならなくなると思う」（33歳）
「できるだけ料理やゲームなどほかの夢中になる趣味を見つけて、興味をなくすようにする。チェックしたいという依存度を減らす」（34歳）
「家事で忙しくして携帯を見ようという考えを頭から消す。家族や友達と普段どんな話をしているのか日常会話で聞いてみる」（27歳）
彼氏の携帯を見たくなったら後悔しない選択をしよう！
彼氏の携帯を見たくなるのは、相手への信頼が失われつつある証拠なのかもしれません。とはいえ、彼氏と恋愛関係を続けていきたい気持ちがあるのなら、携帯をのぞかずに自分の気持ちを素直に伝えてみることも大切です。
不安な気持ちのまま携帯を見ても、ますます彼氏との関係性が悪くなる可能性があります。後悔しないためにも、一度冷静になって考えてみてくださいね。
【データ出典】
恋愛に関するアンケート
調査日：2024年10月4日
有効回答数：60人
（インターネットによる20〜35歳の女性へのアンケート調査）
（ファンファン福岡公式ライター / Yumi）
