きつい、苦しいと思われがちなジョギングのイメージがガラリと変わる？！ 「スロージョギング大会 in 春日公園」が3月7日（土）、春日公園（春日市原町3-1-7）で開催されます。スロージョギングを始めてみたい人、日頃からスロージョギングを実践している人、参加してみては？
スロージョギングとは、まずは「歩くくらい」ゆっくり走ります。 自分の体力に合ったペースでゆっくり走れば、誰でも楽にジョギングを楽しめるといいます。疲れず楽にできるので長い距離を走れて、体力の向上や減量効果などを期待できるとか。「歩くくらい」ゆっくり走っても消費カロリーはウォーキングの約2倍といわれます。 ダイエットしたい人、運動不足を解消したい人におすすめの運動ですね。
集合場所は、春日公園 芝生広場（調整池）。上記地図中の赤い★印周辺（自然あそび館近く）です。 ＜スケジュール＞ 9:30 受付開始 10:00 開会式 10:10 スロージョギングとは（講話）および実技 10:30 コースに分かれてスロージョギング （A）1.6～3.2km（B）3.2～4.8km 11:20 抽選会・閉会（芝生広場） ＜種 目＞ （A）初心者コース：スロージョギングが初めての人 スロージョギングとウオーキングを合わせたゆっくりなペースで指導員と一緒に走ります。1分間走って30秒歩きます（1、2周）。 （B）FunRunコース：日頃スロージョギングを実践されている人 自身のペースで自由に走ります（2、3周）。 ※ランニングコースは1周約1.6km
スロージョギング大会 in 春日公園
日時：3月7日（土）10:00～12:00（受付開始9:30） 場所：春日公園（福岡県春日市原町3-1-7） 参加費：無料 参加資格：老若男女、健康で軽度な運動ができれば誰でも 募集人数：（A）（B）合わせて150人 ※定員になり次第締め切り 申し込み：日本スロージョギング協会ホームページから 問い合わせ：日本スロージョギング協会 電話：092-711-7778
