今回のテーマ「腰痛」【知りたい&話したい　女子の”ここから”】

2021年6月24日

　気になる女性の「こころとからだ」について、世代の異なるYとAがトークを繰り広げるコーナーです。今回のテーマは「腰痛」。

Y　今年は梅雨入りが早かったね。湿気で髪の毛は広がるし、洗濯物は外に干せないし、気がめいるよ。博多では「山笠が終わると梅雨が明ける」といわれたりするけれど、梅雨明けはいつごろなのかな？ A　今年は梅雨明けもいつもより早くて7月上旬ごろと予想されています。梅雨時期は気圧の変化や寒暖差が大きくなるので、頭痛や倦怠感などの体調不良を訴える人が多くなると聞いたことがありますね。 Y　私はこの時期に腰が痛くなるんだよね。それで調べてみたら、姿勢による筋肉疲労などが原因の痛みのほかに、東洋医学では湿気の多い梅雨時期に腰痛をきたすタイプもいるといわれてるよ。 A　腰痛と一言で言ってもさまざまな原因や症状がありそうですね。更年期世代になると骨、関節や軟骨を守るエストロゲンの減少で、関節の痛みなどの症状が出やすくなり、膝や腰の関節の痛みを訴える女性が増えるとか。 Y　ホルモンバランスが悪くなることによる腰痛だね。更年期に見られる腰痛は、日常生活での動作からくる慢性的な過労などが原因となることが多いみたい。TRULYサイトに運動器（運動に関わる筋肉、骨、関節、神経など）の症状のほか、東洋医学的視点での原因の分類や、それぞれのタイプ別に良いツボが紹介されているよ。 A　ツボ！　Yさんに良いツボを押してあげます。 Y　ありがとう（笑）。密になるのでお気持ちだけいただいて、ツボはセルフケアしてみる！