「初対面の人との会話がうまくいかない」「どうしても緊張してしまう」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
そこで今回は、男女へのアンケートをもとに、初対面の異性と話すコツと盛り上がる話題、リラックスして話せる方法を紹介します。
マッチングアプリや婚活で好印象を与えるポイントも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね！
初対面の異性との会話での本音は？【男女120名にアンケート】
今回は、初対面の異性との会話について、20歳～35歳の男女120名にアンケートを実施。
初対面の人と話すときの心理状態や第一印象を見極めるポイントなど、気になる本音がみえてきました！
初対面の異性との会話では緊張する人が多数派！
アンケートでは、男性の約7割、女性の約8割が「初対面の異性との会話では緊張する」と回答しました。
コメントでは、話題がないことや相手にどう思われるか不安というコメントが多数。
まずは「緊張するのは自分だけじゃないんだ」「実は相手も不安なのかも」と考えてみると、心が落ち着くかもしれませんね。
【アンケートでのコメント】
- 「話が続かないときはどうしよう」と不安になります。（31歳／男性）
- 「どんな話をすれば盛り上がるかな」と考え込んでしまいます。（30歳／女性）
- 「相手に嫌われないかな」と気にしすぎてしまいます。（25歳／男性）
- 相手がどのような人かわからないと、正直怖い気持ちがあります。（26歳／女性）
男性は初対面の女性の外見や振る舞いを見る傾向あり
第一印象を決めるポイントでは、 女性の回答に比べると「表情」「声・話し方」に注目する人が多い結果に。
仲よくなりたい男性と話すときは、いつもより少しだけ大きめのリアクションを意識してみると好印象につながるかもしれません。
【アンケートでのコメント】
- 笑顔やあいづちを向けてくれると、話しやすい人だなと感じます。（27歳）
- 落ち着いた雰囲気の女性に安心します。（32歳）
- 自分が口下手なので、積極的に話してくれる相手だと助かります。（29歳）
女性は初対面の男性の会話の内容もチェックする傾向あり
女性の場合は、男性よりも「身だしなみ」「会話の内容」に目を向ける人が多くみられました。
女性は、男性の全体の印象や内面も含めて、総合的に第一印象を判断していることがわかります。
【アンケートでのコメント】
- 笑顔で話を聞いてもらえると、もっと話したくなります。（26歳）
- 優しくて穏やかな雰囲気の男性とは、安心して話せます。（32歳）
- 話題を出したり質問してくれたりする人は話しやすいです。（29歳）
「第一印象は変化する」と回答した人は約7割！
「第一印象と仲よくなってからで、相手の印象が変化することは多いですか？」という質問では、「変わる」と答えた人が全体の約8割近くにのぼりました。
初対面でうまく話せなくても、その後の行動次第で挽回できるチャンスは十分あると前向きに捉えられますね。
初対面の人との会話がうまくいかないのはなぜ？
初対面の異性と話すことに不安や苦手意識をもってしまうのには、さまざまな理由が考えられます。
はじめに、初対面の人との会話で心配になりやすいポイントをみていきましょう。
緊張しているから
初対面の相手と話すときに緊張していると委縮してしまい、本来の自分らしさが出せないこともあるでしょう。
普段より口数が少なくなったり対応がぎこちなくなったりすると、恥ずかしさや不安を感じるかもしれません。
「本当は楽しく話したいのに」「相手ともっと仲よくなりたいのに」と考えていても、心と体が言うことを聞かないと、もどかしい気持ちになりますね。
自分がどう見られているか気になるから
アンケートでは、「相手の目が気になる」「嫌われないか不安」と答える人も数多くいました。
コミュニケーションに苦手意識があったり外見や内面にコンプレックスを抱えていたりすると、自分に自信をなくしてしまうことも。
「変だと思われたくない」「相手に好かれたい」と思っていると、自分らしく振る舞えなくなってしまうでしょう。
考えを言葉で伝えるのが苦手だから
初対面の相手と話すのが苦手な人のなかには、自分の考えを言語化するのが得意ではない人も。
感情を言葉にすることに慣れていなかったり言いたいことが思うように伝わらなかったりすると、もどかしさを感じてしまうでしょう。
会話が続かないから
初めて話す相手とは、「なにを話したらよいかわからない」「共通の話題がない」と困ってしまう人も多いようです。
「会話が途切れたり沈黙が続いたりしたら失礼なのでは」「自分からリードしなければ」と焦ると、空まわりしてしまうことも。
初対面の人との話題を探すには、相手が口にしたキーワードの深掘りや事前のリサーチがカギになります。
警戒心が強いから
初対面の人に対して、相手がどのような性格なのかがわからないと警戒心をもってしまうでしょう。
特に女性のなかには、「怖い人だったらどうしよう」「初対面ではあまり踏み込まれたくない」と恐怖を感じている人も多くみられました。
お互いの人柄を知り、心地よい距離感をつかむまでは慎重なコミュニケーションを意識したほうがよいかもしれません。
初対面の人との会話で盛り上がる話題
「自己紹介のあとは、なにを話したらよいのだろう？」「共通の話題はどうしたら見つけられる？」と悩んでいる人も多いはず。
続いて、初対面の相手との会話でおすすめの話題と具体的な質問例を紹介します。
趣味の話題
趣味の話題は、その人の人柄や個性が表れやすい話題です。
好きなものについて話しているときは自然に笑みがこぼれることも多く、和やかなムードになれるはず。
相手の趣味がわかったら、好きな理由や見どころなども深掘りしてみるとさらに盛り上がるでしょう。
【会話での質問例】
- 「休日はどのように過ごしていますか？」
- 「その趣味のどのようなところが好きなのですか？」
出身地の話題
出身地の話題は、お互いに近ければ共通点として盛り上がり、遠ければ興味をもって話に耳を傾けられるはず。
相手の地元の話を聞きたいときは、名物のご当地グルメや有名な観光スポットなどを質問すると話題が広がります。
ただし、初対面の間柄で「どこに住んでいるの？」「最寄り駅はどこ？」と詳しい住所を聞き出そうとするのは、相手を警戒させるので控えましょう。
【会話での質問例】
- 「○○県のおすすめグルメを教えてください！」
- 「○○さんの地元でお気に入りの場所はありますか？」
仕事の話題
ふたりが社会人であれば、仕事の話題も話しやすい話題です。
仕事への向き合い方やエピソードからは、相手の価値観や意外なギャップが垣間見えることも。
ポジティブな話題を心がけつつ、相手の考え方や誇りにも触れられると心の距離が縮まるでしょう。
【会話での質問例】
- 「お仕事をしていて楽しい瞬間はどんなときですか？」
- 「お仕事では普段、どのようなことを心がけていますか？」
共通の知人の話題
初対面の相手とのあいだに共通の友人や知人がいれば、その人について話すのも話題になります。
事前に知人から相手の情報を教えてもらえれば、さらにスムーズに話しやすいはず。
ただし、相手と知人の関係によっては気まずくなる可能性もあるため、相手の様子を見ながら少しずつ話すとよいでしょう。
【会話での例】
- 「○○さん（共通の知人）から△△だと聞きました。」
- 「お会いする前は○○な方かと想像していましたが、お話してみてイメージが変わりました！」
目の前で起きていること
初対面の異性と外出や食事をする予定なら、目の前の風景や食べ物も当たり障りのない話題になります。
同じ景色を見ているふたりにとって、目の前の出来事は共通の話題そのもの。
クスッと笑える話題や前向きな話題を意識すると、場が盛り上がるでしょう。
【会話での例】
- 「あの看板のねこちゃん、可愛いですね！」
- 「私、○○が大好物なんです。△△さんの好きな食べ物はなんですか？」
多くの人がわかる話題
なにを話したらよいかわからないときは、ニュースや天気などの多くの人に伝わりやすい話題を選ぶ方法もあります。
年齢が近い相手なら、子どものころに流行ったテレビ番組や音楽の話題も話に花が咲くはず。
まずは自分について話したうえで、「あなたはどうですか？」と質問すると会話が続きやすくなります。
【会話での質問例】
- 「今朝の○○のニュースにはびっくりしました！ご覧になりましたか？」
- 「高校生のころ、○○の曲をよく聴いていました。好きな音楽はありますか？」
話しやすい人になれる！好印象を与える7つのポイント
恋活や婚活の場では、気になる相手にできるだけ好印象をもってもらいたいもの。
ここでは、初対面の異性に「話しやすい人だな」「また会いたいな」とプラスの印象を与えるコミュニケーション術を紹介します。
1.笑顔やリアクションを心がける
相手と話すときは、笑顔や会話に対するリアクションを意識してみましょう。
相手が「自分の話を聞いてくれている」と感じられると、安心して話せるはず。
自分自身も会話に積極的に参加できるので、一緒に楽しめるでしょう。
【アンケートでのコメント】
- 相手に興味をもって話を聞くようにしています。（29歳／男性）
- 「そうなの？！」「わかる！」と共感すると、相手の話がさらに気持ちよく話してくれる気がします。（32歳／女性）
2.積極的に質問する
気になる相手には、会話のなかで相手が話した言葉を拾いながら質問するのもおすすめです。
相手が「自分に興味をもってくれている」「会話を楽しんでくれている」と感じると、あなたへの印象がアップします。
ただし、質問攻めや尋問のように問い詰めると相手が戸惑ってしまうため、まずは会話のキャッチボールを楽しむことを優先しましょう。
【アンケートでのコメント】
- 興味のあるポイントを質問をして、話を広げるようにしています。（28歳／女性）
- 女性と話しているときに質問されるとドキドキします。（27歳／男性）
3.ポジティブな話題を選ぶ
第一印象をよいものにしたいなら、ネガティブな話題はできるだけ避けましょう。
お互いの人柄を深く知らない関係では、相手を否定する言葉やほかの人の悪口はマイナスの印象を与えやすいもの。
お互いに「楽しかった」「ストレスなく話せた」と感じられると、その後の関係もスムーズに進みやすくなります。
【アンケートでのコメント】
- 初対面では、暗い話題やネガティブな本音を口に出さないように気をつけています。（26歳／女性）
- 自分も相手も明るい気持ちになれそうな話題を選んでいます。（27歳／男性）
4.結論から伝える
「会話の内容が相手に伝わらなかったらどうしよう」と不安なときは、はじめに結論から話すと伝わりやすくなります。
例えば、「私は○○が好きです。なぜかというと、△△だからです」と伝えると、結論が印象に残りやすくなるはず。
一から十まですべてを話すのではなく、相手に伝えたいポイントを優先して言葉にすると端的に表現できます。
【アンケートでのコメント】
- 友人に「なにが言いたいの？」と言われることがあるので、短いフレーズでのわかりやすい表現を意識しています。（31歳／男性）
- 説明するときは、相手に伝わりそうな例え話を取り入れています。（30歳／女性）
5.相手の話を最後まで聞く
相手の話を聞くときは、基本的に話し終わるまで耳を傾けることが大切です。
興味がないジャンルだからと話の腰を折ろうとしたり、「そういえば私も」と話を遮ったりすると、相手はもの足りなさを感じてしまうことも。
もし、相手ばかりが話していてしんどいときは、「質問してもいい？」「お手洗いに行ってもいい？」とさりげなく確認を取る方法もあります。
【アンケートでのコメント】
- 自分自身が話を遮られて悲しかったことがあるので、相手をイヤな気持ちにさせないように注意しています。（32歳／女性）
- 自分にわからない話題は、「いつかどこかで役に立つかも」と学ぶ気持ちで聞きます。（28歳／男性）
6.自分ばかり話しすぎない
「沈黙になりたくない」「自分のことを知ってもらいたい」と焦るあまり自分の話ばかりすると、かえって空まわりしてしまうことも。
また、まだ本音で話せない間柄の相手に自慢話をするのも、居心地の悪さを感じさせてしまうでしょう。
自分の話をしたうえで相手に質問したり、話しすぎたときは「こちらばかり話してごめんなさい」と一言添えると謙虚な印象を与えられます。
【アンケートでのコメント】
- 自慢話ばかりして失敗した経験があるので、自分の話は控えめにしつつ、相手の話を引き出すことを意識しています。（32歳／男性）
- 会話が途切れたときは、「沈黙も落ち着きますね」と口に出すと場が和みます。（29歳／女性）
7.深入りしすぎない
初対面の人との会話では、相手の領域に深入りしすぎないことも重要です。
特に男女の場合は、容姿やプライバシーに関わる話題、下ネタは不快な気持ちになりやすいもの。
ほかの話題も、相手の表情や反応に注目し、顔が曇ったら別の話題を振るとよいでしょう。
【アンケートでのコメント】
- 相手との距離感を探っている時期は、相手の反応を見ながら話題を考えています。（27歳／女性）
- あまりプライベートについて触れすぎないようにしています。（35歳／男性）
初対面の人との会話で緊張をほぐすコツ
初対面の相手と話すときに、「どうしても緊張してしまう」「頭が真っ白になる」と悩んでいる人もいるのではないでしょうか。
最後に、リラックスできる考え方と具体的なアクションを紹介します。
自分の不安な気持ちを受け入れる
初対面の人の前で緊張しやすい人は、まずは自分自身の不安な気持ちをそのまま受けて入れてみましょう。
すぐに受け入れるのが難しいときは、客観的に考えてみると、初対面で緊張している人に対してネガティブな印象を抱く人は少ないはず。
「初めての場面で不安になるのは当たり前のこと」「それだけ相手を大切に思っている」と自分に言い聞かせると、心がラクになります。
「緊張しています」と素直に伝える
初対面の相手と会うときは、「実は、とても緊張しています」と自分の気持ちを正直にカミングアウトするのもおすすめです。
初対面では、相手も少なからず不安を感じているもの。口に出すと、自分も相手もリラックスしやすくなります。
打ち解けてきたら、「○○さんにお会いできてよかったです」「また○○のお話を聞かせてください」と前向きな言葉を伝えると好印象です。
会話ネタを考えておく
緊張で頭が真っ白になりそうなときは、事前に会話の内容を考えておく方法もあります。
会う前にスマホでニュースや天気予報をチェックしたり、相手のプロフィールがあれば目を通しておいてもよいですね。
「この話題を話してみよう」「○○について聞いてみたいな」と準備すると、初対面でもスムーズに話しやすいでしょう。
初対面の前にコンタクトをとる
マッチングアプリや婚活サイトなどで、相手と会う前にやりとりができる場合は、しっかりコミュニケーションをとっておくのもひとつの方法です。
メッセージや短時間のオンライン通話で、お互いの自己紹介や好きなことを話してもよいでしょう。
相手の雰囲気が事前にわかると、対面でも安心して話しやすくなります。
初対面の人との会話では前向きに楽しむことを心がけよう！
初対面の異性との会話では、前向きなリアクションや話題が好印象につながります。
緊張するときは、思い切って相手に「緊張しています」と伝えるとお互いにリラックスしやすくなるでしょう。
ポジティブな気持ちを大切にしながら、気になる相手との会話を楽しんでくださいね！
【データ出典】
恋愛に関するアンケート
調査日：2024年6月29日〜7月1日
有効回答数：120人
（インターネットによる20〜35歳の男女へのアンケート調査）
（ファンファン福岡公式ライター / Satoko）
