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加齢だけでなく遺伝や環境も影響する股関節の痛みとは？【諸岡整形外科病院】

股関節の可動域を広げる【ながらストレッチ＆ヨガ】

体をほぐしてリラックス【ながらストレッチ＆ヨガ】

硬くなった筋肉を伸ばす【ながらストレッチ＆ヨガ】

脚の付け根にアプローチ【ながらストレッチ＆ヨガ】

おやすみ前のリラックスタイムに【ながらストレッチ＆ヨガ】

股関節から脇を伸ばす【ながらストレッチ＆ヨガ】

おしりと股関節をゆるめる【ながらストレッチ＆ヨガ】